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Condiciones de estudio I: el lugar

Las condiciones de estudio nos facilitan o dificultan a la vez de ponernos a estudiar. Un ambiente externo adecuado, un lugar de estudio idóneo y un ambiente familiar agradable son necesarios para poder estudiar de una manera provechosa y eficaz. No nos servirá de mucho tener un alto coeficiente intelectual sino tenemos en cuenta todos estos factores. Así, también será necesario un buen ambiente docente que apoye el esfuerzo, una buena planificación y sobre todo una gran voluntad de estudio.

El lugar de estudio tiene que ser lo más cómodo posible de forma que sea fácil concentrarse en el trabajo que se está llevando a cabo en aquellos momentos. Hay muchos aspectos que hay que tener en cuenta en el momento de escoger el lugar de estudio así como el material que se necesita. El espacio de estudio tiene que ser fijo, si se convierte en un hábito el proceso de concentración será más rápido. El ideal es que sea siempre el mismo y sólo lo usamos por este fin. Tenemos que escoger la habitación más libre de distracciones y de bullicios, tiene que ser la habitación más silenciosa de la casa, a ser posible la habitación del estudiante y la puerta cerrada. Si cambiamos a menudo de lugar de estudio podemos encontrar nuevos elementos distorsionadores y continuamente tendremos que colocar el material de estudio al nuevo lugar.

Antes de empezar a estudiar prepara todas las cosas que necesites para poder tenerlas a mano en el momento del estudio, es importante puesto que el hecho de tener que buscar algún material cuando ya hemos empezado a estudiar será motivo de distracción. Tenemos que intentar no levantarnos durante el estudio, no tiene que haber nada más importante durante aquel tiempo, por lo tanto será necesario disponer de un botella de agua a mano puesto que hidratarnos nos ayuda a concentrarnos mejor, así el orden favorecerá el equilibrio para poder conseguir el objetivo.

La mesa de estudio tiene que ser amplía, limpia y ordenada, no tiene que tener ningún elemento que nos pueda distraer cuando estamos estudiando, como revistas, juguetes, etc.; que podamos tener todo el material que necesitamos, así nos permite hacer el estudio activo, tomar notas y por lo tanto favorecemos la concentración y reforzamos el aprendizaje. Tenemos que evitar las mesas pequeñas puesto que sino los libros estarán amontonados y será más difícil hacer un estudio provechoso. La mesa no tiene que brillar puesto que los reflejos molestan a los ojos y su altura será la adecuada por el estudiante. La silla tendrá que ser cómoda pero no en exceso, puesto que si no podemos rendir menos e incluso dejar de estudiar, la altura irá acuerdo con la mesa y el estudiante, es recomendable que lleguen los pies a tierra, que podamos mantener la espalda recta y las rodillas no queden levantados, a una distancia de unos 30 centímetros del libro, los apuntes o el ordenador.

Sería adecuado disponer de una estantería o cajón cercano a la mesa para poder guardar todo el material de estudio y tenerlo al alcance de la mano y un tablón de anuncios situado a la vista, donde se encuentre toda la información que se suele necesitar, como el horario de las clases, las fechas de las evaluaciones, las programaciones, etc. Tenemos que tener en cuenta de no colocar en él fotografías o pósteres que nos puedan distraer.

La temperatura de la habitación tiene que ser entre 18 y 22 grados aproximadamente, que no haga ni calor ni frío y que sea homogénea en toda la habitación, puesto que el calor nos produce sueño y nos angustia y el frío nos invita a la actividad física y nos produce inquietud y nerviosismo. Así mismo, la habitación necesita ventilarse, los ambientes cerrados y mal ventilados disminuyen la eficacia mental, el rendimiento del cerebro es muy sensible al nivel de oxígeno. No tiene que tener malos olores puesto que tiene que ser agradable en todos los sentidos.

La iluminación de la habitación tiene que ser preferentemente natural, cuando no es posible puede ser artificial procediendo del lado contrario a la mano con la que se escribe para evitar sombras. El resto de la habitación tiene que tener una luz tenue. Se tiene que evitar la iluminación con fluorescentes, así como estudiar en una habitación oscura con un potente foco iluminando la mesa, en ambos casos puede producir fatiga. También es necesario que la habitación esté en silencio, la música dificulta la concentración, sólo será adecuada cuando haya ruidos externos que dificulten la concentración, entonces es recomendable música clásica o tranquila, no será recomendable la música con composiciones vocales que puedan inducir a seguir la letra y sobre todo no es compatible estudiar con mirar la televisión, puesto que es un distractor tanto visual como auditivo.

Escrito por: Patricia de la Sierra Diez

Últimos comentarios

roberto
no me sirvio pero es importante al igual yo quiero imagenes
María Maestro
Que buenos consejos para coger hábitos de estudio. El entorno es fundamental para favorecer la concentración del estudiante.
ABRAHAM
REALMENTE SON COSAS TAN SENCILLAS PERO NUNCA LAS LLEVAMOS ACABO, GRACIAS POR ESTE ARTICULO
Roberto
Consejos como estos me parecen geniales!Desde pequeño siempre he intentado que mi hijo tome estos hábitos a la hora de estudiar. Ahora que tiene 16 años los aplica y sino yo me encargo que lo haga..de todas formas en su centro, Colegio Pinosierra les han ...

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